きのこ鍋 レシピ 白だし：白だしで簡単！美味しいきのこ鍋レシピ

「今日の晩ご飯、何にしよう？」って悩むこと、ありますよね。そんな時に、簡単で美味しくて、体も温まる料理があったら最高じゃないですか？

はい、あります！それが「白だしで作るきのこ鍋」なんです！

この記事では、料理初心者さんでも、忙しい毎日を送るあなたでも、絶対に美味しく作れるきのこ鍋のレシピを、フランクな口調でご紹介します！白だしを使えば、味付けも超簡単。しかも、きのこの旨味がたっぷり出て、心も体もほっこり温まりますよ。

白だしで作る！簡単きのこ鍋の基本レシピ

まずは基本から！白だしを使ったきのこ鍋の作り方を、ステップごとに解説していきますね。これさえ覚えれば、もう献立に困ることはありません！

きのこ鍋に合う白だしとは？選び方のポイント

白だしって、いろんな種類があって迷いますよね。きのこ鍋に合う白だしを選ぶポイントは、ずばり「出汁の風味」です！

濃縮タイプ：少量で味が決まるので便利。初めての方にもおすすめ。ただし、塩分濃度が高い場合があるので、量を調整しましょう。

薄めるタイプ：出汁の風味がしっかりしていて、上品な味わいに。少し手間はかかりますが、本格的な味が楽しめます。

無添加タイプ：素材の味を活かしたい時におすすめ。小さなお子さんや、健康志向の方にも安心です。

迷ったら、まずは濃縮タイプから試してみるのがおすすめです。いろいろ試して、自分の好みの白だしを見つけてみてくださいね！

基本のきのこ鍋レシピ：材料と作り方

それでは、基本のきのこ鍋の材料と作り方をチェックしていきましょう！

材料

• お好みのきのこ（しめじ、えのき、しいたけなど）：300g
• 白菜：1/4個
• 長ねぎ：1/2本
• 豆腐：1/2丁
• 豚バラ肉：150g（鶏もも肉でもOK）
• 白だし：大さじ4
• 水：600ml

作り方

1. きのこは石づきを取り、食べやすい大きさに切る。白菜はざく切り、長ねぎは斜め切り、豆腐は食べやすい大きさに切る。
2. 鍋に水と白だしを入れ、火にかける。
3. 沸騰したら、豚バラ肉（または鶏もも肉）、きのこ、白菜、長ねぎ、豆腐を加える。
4. 具材に火が通ったら、完成！

ね、簡単でしょ？この基本のレシピを覚えておけば、あとは具材をアレンジするだけで、色々なきのこ鍋が楽しめますよ！

きのこの下処理：美味しく食べるためのコツ

きのこは、そのまま鍋に入れても美味しいんですが、ちょっとした下処理で、さらに美味しくなります！

しめじ・えのき：石づきを取り、手でほぐす。
しいたけ：軸を取り、傘は薄切りにする。軸も捨てずに、薄切りにして一緒に煮込むと美味しい出汁が出ます。
舞茸：手でほぐす。
なめこ：さっと水洗いする。

下処理をすることで、きのこの風味や食感がアップします。ちょっとした手間ですが、ぜひ試してみてください！

白だしで作るきのこ鍋の出汁の濃さの目安

白だしの量って、どれくらいが正解なの？って思いますよね。基本は、白だし大さじ4に対して水600mlですが、これはあくまで目安です。

薄味が好きな方：白だしの量を少し減らして、大さじ3くらいに。
しっかり味が好きな方：白だしの量を少し増やして、大さじ5くらいに。
お好みで調整してくださいね！

味見をしながら、自分好みの濃さに調整するのが、美味しく作るコツですよ！

きのこ鍋をさらに美味しくする！アレンジレシピ

基本のきのこ鍋に飽きてきたら、アレンジを加えてみましょう！ちょっとした工夫で、全く違う味が楽しめますよ！

味変！白だしベースのきのこ鍋アレンジ

• ピリ辛きのこ鍋：ラー油や豆板醤を加えてピリ辛に。
• 和風きのこ鍋：大根おろしや柚子胡椒を添えて、さっぱりと。
• クリーミーきのこ鍋：牛乳や豆乳を加えて、まろやかに。
• エスニックきのこ鍋：ナンプラーやパクチーを加えて、エスニック風に。

その日の気分に合わせて、色々な味に挑戦してみてください！

おすすめの具材：きのこ以外に何を入れる？

きのこ以外にも、色々な具材を入れてみましょう！

• 野菜：白菜、長ねぎ、春菊、水菜など
• 肉：豚バラ肉、鶏もも肉、鶏団子など
• 魚介：エビ、タラ、カニなど
• その他：豆腐、油揚げ、餅など

好きな具材をたっぷり入れて、オリジナルのきのこ鍋を作ってみてください！

締めまで美味しい！おすすめの締め方

きのこ鍋の締めは、ご飯を入れるのが定番ですが、それ以外にも美味しい締め方があるんです！

• うどん：煮込むだけで、つるつるのうどんが楽しめます。
• 雑炊：ご飯と卵を加えて、優しい味わいの雑炊に。
• パスタ：余ったスープで、和風パスタにアレンジ。

色々な締め方で、最後まできのこ鍋を堪能してくださいね！

白だし以外に合う調味料は？

白だしだけでも美味しいですが、他の調味料をプラスするのもおすすめです。

• 醤油：少しだけ加えると、味が引き締まります。
• みりん：甘みを加えたい時に。
• 酒：風味を良くしたい時に。
• ごま油：風味をプラスしたい時に。
• ポン酢：さっぱりと食べたい時に。

これらの調味料を少しずつ加えて、自分好みの味に仕上げてみてください！

きのこ鍋を美味しく作るためのQ&A

ここでは、きのこ鍋を作る上でよくある疑問にお答えしていきます！

きのこ鍋を白だしで作る際の注意点

• 白だしの入れすぎに注意：塩分濃度が高くなるので、味見をしながら調整しましょう。
• きのこは加熱しすぎない：加熱しすぎると、風味が損なわれるので、サッと煮るのがおすすめです。
• アクはこまめに取り除く：アクを取り除くことで、美味しく仕上がります。

子供も美味しく食べられる？

はい、白だしで作るきのこ鍋は、子供でも美味しく食べられます！

• 具材を小さく切る：子供が食べやすい大きさに切りましょう。
• 味付けを薄めにする：薄味にすることで、子供でも食べやすくなります。
• うどんや餅を入れる：子供が好きな食材を入れると、喜んで食べてくれます。

きのこ鍋におすすめの季節は？

きのこ鍋は、一年中美味しく食べられますが、特におすすめなのは秋から冬にかけてです。

• 秋：きのこが旬を迎えるので、より美味しく食べられます。
• 冬：体が温まるので、寒い季節にぴったりです。

ダイエット中でも食べられる？

はい、きのこ鍋はダイエット中でも食べられます！

• きのこは低カロリーで食物繊維が豊富：満腹感を得やすく、ダイエットに最適です。
• 野菜をたっぷり入れる：野菜も低カロリーで、栄養バランスも良いです。
• 肉は鶏むね肉や豚もも肉を選ぶ：脂身の少ない肉を選ぶことで、カロリーを抑えられます。

ただし、締めにご飯やうどんを食べ過ぎないように注意しましょう！

白だしきのこ鍋の保存と活用方法

きのこ鍋が余ってしまった時や、作り置きしたい時の保存方法や、アレンジ方法をご紹介します。

冷蔵保存はできる？保存期間の目安

はい、冷蔵保存できます！

冷蔵保存する場合は、粗熱を取ってから、密閉容器に入れて冷蔵庫に入れましょう。保存期間の目安は、2～3日です。

余った白だしの活用法

余った白だしは、色々な料理に活用できます！

• 卵焼き：白だしを少し加えるだけで、味が決まります。
• 煮物：白だしをベースに、醤油やみりんを加えて煮物に。
• うどんつゆ：白だしを薄めて、うどんつゆに。
• 茶碗蒸し：白だしをベースに、卵と具材を混ぜて茶碗蒸しに。

色々な料理に活用して、白だしを無駄なく使い切りましょう！

白だしきのこ鍋に合う献立

きのこ鍋に合う献立は、和食がおすすめです！

• ご飯：白米と一緒に食べるのが定番です。
• 焼き魚：塩焼きや西京焼きなど、和風の焼き魚がよく合います。
• おひたし：ほうれん草や小松菜などのおひたしを添えると、栄養バランスが良くなります。
• 漬物：箸休めに、漬物を添えましょう。

これらの料理を参考に、献立を考えてみてくださいね！

大人数でも美味しい！白だしきのこ鍋

家族や友達と大人数で鍋を囲むのも楽しいですよね。大人数で美味しく作るポイントをまとめました。

大人数で作る際のポイント

• 大きめの鍋を用意する：具材がたっぷり入る、大きめの鍋を用意しましょう。
• 具材を多めに用意する：人数に合わせて、具材を多めに用意しましょう。
• 味を見ながら調整する：白だしの量や、その他の調味料は、味を見ながら調整しましょう。
• 具材はバランス良く入れる：きのこだけでなく、野菜や肉もバランス良く入れましょう。
• 取り皿を用意する：各自が取り分けられるように、取り皿を用意しましょう。

失敗しないためのコツ

• 白だしを入れすぎない：塩分濃度が高くなりすぎないように、味を見ながら調整しましょう。
• 具材を入れすぎない：鍋から溢れないように、具材はほどほどにしましょう。
• 火加減を調整する：強火で煮込むと焦げ付くので、弱火でじっくり煮込みましょう。

これらのポイントに注意して、大人数でも美味しいきのこ鍋を作ってみてくださいね！

まとめ：白だしで作るきのこ鍋の魅力

最後に、白だしで作るきのこ鍋の魅力をまとめました！

白だしで作るきのこ鍋のメリット

• 味が簡単に決まる：白だしを使えば、味付けに失敗する心配がありません。
• アレンジしやすい：色々な具材や調味料を加えて、アレンジが楽しめます。
• ヘルシー：きのこや野菜がたっぷり摂れるので、ヘルシーです。
• 体が温まる：寒い季節にぴったりです。

白だしで作るきのこ鍋は、簡単で美味しくて、体にも良い、まさに一石三鳥の料理です！

今日からきのこ鍋を楽しもう！

この記事を読んで、きのこ鍋を作ってみたくなったんじゃないですか？

ぜひ、今晩の献立にきのこ鍋を加えてみてください！きっと、あなたの食卓が笑顔でいっぱいになりますよ！

この記事が、あなたのきのこ鍋ライフのお役に立てれば嬉しいです！