「いい緊張は能力を2倍にする」を読んで実践した感想|樺沢紫苑著

こんにちは、サトシです。

今年で33歳になります。
仕事はバリバリできるほうじゃないですが、無難にこなせており係長やってます。

それなりにお客さんとも交渉する機会があり、重役のお客さんでもパニックなるほど緊張しなくなってきました。

2018年の梅雨、平穏にすごしていた僕がパニックになる話が舞い込んできました。

それは雲の上のような先生とSkype(ネット通話)でお話する機会をいただいたのです。

社長から、「俺の恩師に会わせてやるから、君の人生の方向性について相談してみなさい」

なんて言われてしまいました(泣)

「いえ、結構です。自分の人生は自分の手で切り開きます!」

なんて私は言えないから

「ひょ!あ・・ありがとぅーございましゅ!」

って回答しちまった…

あばばばばばばばばばば(泣)

えらいこっちゃ、えらいこっちゃ(泣)

ちなみに、普通のスカイプコンサルティングで1時間10万以上お金がかかる先生です。

一番ビビってしまうのが、その値段でお客さんは喜んでお金をだすということ。

はっきり言ってそんな雲の上のような人間と話したくない(笑)
全力で逃げたい(笑)

私の人生の方向性とか、どーでもいい、逃げたい!

話すテーマも俺の人生とか意味わかんない!逃げたい!(泣)

私の身がもたない!逃げたい!(泣)

どうするオレ!
逃げるか?
面談の一週間前くらいから、謎の発作で倒れたことにするか?

どうしたらいいん・だ・・・

そうだ!
こんなときこそ、あの本だ!

いい緊張は能力を2倍にする

「いい緊張は能力を2倍にする」樺沢紫苑 著

まずは今のソワソワ感を取り除かないと、毎日仕事でミスをしてしまう。

「いい緊張は能力を2倍にする」をペラペラと読んでみると、さすが樺沢紫苑先生よみやすく書いてある上に、自分でも実践できそうな内容ばかリ!

まずは基礎編から深呼吸やってみました

今まではラジオ体操の深呼吸をやっていたので、駄目だったんですね

深呼吸っていったら、ラジオ体操の深呼吸じゃないですか?

「いい緊張は能力を2倍にする」にはもっと深く深呼吸をして、緊張を整えるための呼吸方法が書いてあります。

おおおおお!
ソワソワ感がだいぶ軽くなった!

こ、これなら、なんとか、ギリギリ乗り越えられるかもしれない・・・

そしてスカイプ面談当日

ガッタガッタ震える手をおさえながら

「いい緊張は能力を2倍にする」に書いてある緊張を和らげるテクニックを使いました。

深呼吸や姿勢を整えたり、マインドフルネスをやったりしました。

そして・・・

「いい緊張は能力を2倍にする」では、究極の緊張緩和法の話もしています

究極の緊張緩和法ってなんだと思いますか?

それは・・・

変顔です。

いい緊張は能力を2倍にする

究極の緊張緩和法の変顔しまくりました!(笑)(テレビ通話じゃなかったのでセーフ、申し訳ないと思いながらやりました)
※「いい緊張は能力を2倍にする」では、変顔以外のテクニックも使えるものがあります

変顔しながら面談をした結果

軽くパニックなりながらも、無事任務を終えることができました(歓喜)

しかし!

なんとか、無事に乗り切ったと思ったら。

雲の上の人「来週の夕方、7時から続きをやりましょう」

オレ「うひょ!あ・・ありがとぅーございます!来週もよろしくお願いしましゅ。」

「いい緊張は能力を2倍にする」はボロボロになるまで活躍しそうです!

追伸

「いい緊張は能力を2倍にする」を読めば全部緊張が吹き飛ぶわけじゃないです

本に書いてあることを実践することが大事です。

行動科学や実践方法などの、仕事術の本質が知りたいかたは、絶対に樺沢塾の入塾をオススメします。

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サトシ (男 34歳 埼玉在住) → プロフィール